美容コラム

生徒様の感想【H様・41歳】

先日、Fluraを卒業された方から感想を頂きました^^

H様・41歳

1、説明会、カウンセリング
お会いする前は、私が先生よりだいぶ年齢が上な事もあり
先生も指導しずらいのではないかと思っておりましたが
50代、60代の生徒さんもいらっしゃると言うことで安心致しました。

また私の体の悩みや、生活週間を聞いていただいたり、
歩き方の指導や肩こり解消のストレッチ、アロマを使ったハンドマッサージなど充実した内容でした。

2.レッスン内容
一人一人の体のバランスや体調、生活習慣に合わせた内容のレッスン内容を組んでいただき、
私の場合は足裏のバランスの悪さや、股関節のねじれなどを解消するストレッチや美容筋トレ等、
また、自律神経」の乱れからくる症状にも悩まされておりました。

ので自律訓練法やアロマの取り入れ方、呼吸法。光の調整の仕方なども教えていただきました。
アロマを使ったハンドマッサージの時にはリラックスしすぎて

眠ってしまった事もあるくらい癒されました。

3、食生活診断
食事については自分なりには」気を使っているつもりでしたが、
実際に食事内容を書いてみると結構偏った食事をしている事がわかりました。
先生はすぐに取り入れられる事をアドバイスしてくださるので毎日の食事に取り入れています。

■メッセージ
健康管理は一生続くものですので、
自分にあった運動、食事、休養方法を教えていただけて本当に良かったと思っています。
ありがとうございました。

H様、ありがとうございました!!!






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