2016年1月23日 睡眠&ボディメイク講演会のご感想

M様 大変勉強になりました。”知らない”ということがとてもこわいなぁと感じました。

R様 目からウロコでした。先生が真剣に説明して下さって、睡眠時間をがんばって10日続けてみます!

A様 知りたい事を深く知れ、すぐに取り入れられるものだったので非常に満足しています。

K様 睡眠についてこんなに深く教わった事が無く、50年もきてしまいました。寝起きの悪さをもっと早く解決するべきだったと思う。

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過去のグループレッスンご参加者のご感想

K様 最初は緊張していましたが先生がとてもニコニコとして教えてくれたのですごく楽しくレッスンを受けることができました。レッスンを受けたことでだったのか先生の笑顔を見ていたおかげなのか、レッスン前後では気分がすごく変わり、帰りには楽しくて幸せな気分になっていました。

レッスンの内容は通常のヨガなどでは習うことの出来ない筋トレの方法や自己整体を教えて頂けた点がよかったです。また何故筋トレが必要なのか、どういったことに効果があるのかを分かりやすく説明頂けたので興味を持ってレッスンを受けることが出来きた為、教えて頂いたトレーニングを2日経っても思い出して実践することが出来ています。これまで整体に通っていましたが、切り替えてパーソナルトレーニングを受けてみたいなと思いました。また集団レッスンがある時には是非参加したいと思います。

J様 先日は、楽しくてためになるレッスンをありがとうございました。早速筋肉痛になりましたが、とても有意義な時間を過ごすことができました。とても丁寧でわかりやすく教えてくださり、なおかつ帰ったあとでも自分で出来るようにと、そこまで考えて下さってることが印象的でした。先生の人柄にも惹かれ、パーソナルもぜひ参加してみたいと思いました。本当にありがとうございました。

R様 初めてのレッスンでしたが、アットホームな雰囲気の中、楽しくストレッチ出来ました。翌日は筋肉痛になってしまいましたが、久しぶりに身体を動かして気持ちよかったです。仕事柄外泊することが多いのですが、宿泊先でも出来そうな簡単なストレッチで安心しました。仕事中、重い物を持ったり身体に負荷のかかりやすい姿勢を取る為、肩凝りや腰回りの痛みに悩まされていましたが、教わったストレッチをすることで、少し緩和された気がします。

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