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生徒様の声

Y様 23歳 『2ヶ月間で驚く程の変化があり、本当に通って良かったと心の底から感じています。』

sk様
1.レッスンを受けて表れた変化
2ヶ月間で驚く程の変化があり、本当に通って良かったと心の底から感じています。一番嬉しかったのが、本気で悩んでいた胃の不調(胃もたれや食欲不振)が通い始めて2週間程経ったら嘘のように無くなったことです。

まず、食事・睡眠・運動の基本的な習慣を見直すこと、そして抱えている悩みや心の問題に対してしっかりと向き合いストレスを無くしていくこと。難しい健康法を習得するよりも、まずは生活リズムをできるだけ整えて、自分にとって心地よい状態にしていくことが何より大切なのだと実感しました。

レッスン中に教えて頂く一つ一つのことを続けることでみるみるうちに変わっていき、その変化を楽しむことで気持ちも前向きになり、全てが良い方向に進み出した気がしています。

また、心の問題に対しても、一時的な癒しや無理なポジティブシンキングではなく、「なぜそのような考えに至ったのか」、「どうしたら改善出来るのか」、幼少期に遡って考え方のクセを見つけ出すなど、徹底的に一緒に考えて下さいました。ノートに悩みを全て書き出し、自分自身で解決策を見出し、また客観的にアドバイスをもらうことで、霧が晴れたように、ずっと抱えていた心のモヤモヤが無くなっていきました。

私自身、普段からネガティブに考えがちでよくクヨクヨしていましたが、徹底的に自分と向き合ったことで、小さなことにも感謝が出来、日常生活の中に幸せを沢山見つけられるようになってきました。

 

2.レッスン内容について

はじめに、今抱えている体の不調や悩み、生活リズムなどを細かく聞いて下さり、無理なく続けられるプログラム(運動・食事・睡眠・心のケア)にして頂いたので、レッスン中の2ヶ月間そしてレッスン終了後も継続出来ています。

また、問題に対して「なぜそうなるのか」という根本的な原因を突きとめきちんとした理論を基に一つ一つアドバイスして下さるので、毎回納得してレッスンを終えることが出来ました。

また、レッスン以外の時間で何か疑問に思ったり、困ったことがあればメールで気軽に相談出来るのも、とても心強かったです。
3.講師について
ここまで深い知識を持ち、一人一人と徹底的に向き合ってくれる先生は居ないのでは…と思う程本当に素晴らしい先生です。一般的に良いと言われる運動や生活習慣をただ押し付けるのではなく、一人一人の状況に合った対策を親身に考えて下さったので、不満は一切感じずにレッスンを受ける事ができました。

そして何よりも、一緒に解決していこうというやる気に満ち溢れた感じがひしひしと伝わってくるので、よし頑張るぞ!とこちらも背中を押されたように毎回楽しく取り組めました。

 

E様 30歳 『世界が違って見えてくる時すらあるような気がします

sk様

1.レッスンについて

仕事が忙しく、なかなか運動に取り組む時間がなかったのですが、 日の生活の中で無理なくできるプログラムを組んで頂き、3か月たった今でも継続できております。 休養については、今まで正しく休養できていなかったことにまずは気がつきました。

毎日きちんと休養することで、生活の質が向上したと思います。 食事についても改善すべき点を具体的にアドバイスして頂き、自分のペースで少しずつ取り組むことができました。 美容と健康には常に気を使っていたため、雑誌やインターネット等で情報収集していましたが、 自分に必要なことを理由と共に教えて下さったため、納得して取り組むことができました。

レッスンを通して運動、休養、食事に対しての意識が変わり、それと共に仕事への姿勢も変化しました。 レッスンは一度終了し、新しい習慣が定着した今ですが、ライフスタイルは日々変化しているため、よりよい生活習慣のため、またレッスンを受ける予定です。

2.講師について

とても親身になってご相談にのって頂き、本当にありがとうございました。 まりこさんが心を開いてトレーニングしてくださったため、私も心を開いて、自分の中の問題をさらけ出すことができました。

その結果、以前より心身共に軽くなり、幸せを感じる時が多くなりました。少し大げさですが、世界が違って見えてくる時すらあるような気がします。

それだけ不健康であった以前の自分に本当にびっくりです。 また、不健康であったことにすら気が付けていなかった自分を今客観的に見ることができ、大きな気づきとなりました。 具体的な病気にはかかっていなくても健康ではないことが分かった今、まだまだ取り組むべきことがあるので、 まりこさんのように内側から輝ける女性になるべく、努力していきたいと思います。

また家族の健康もサポートできるような人になっていきたいと思います。今後ともよろしくお願い致します。

 

I様 27歳『生徒1人1人と真剣に向き合ってくださる先生は、なかなかいない

sk様
1.講師について、レッスンの感想

2ヶ月間のレッスンは、本当にあっという間でした。毎週、用賀まで距離はあるものの、遠くから通うつらさを全く感じることなく、次のレッスンが楽しみで仕方ありませんでした。

疑問点があると、期待以上の回答をいただけるので、大変勉強になりましたし、きちんと納得した上で取り組むことができました。何より運動・食事・休養の大切さを体をもって実践し、体得されている先生に会うことで、自分も頑張ろう!とエネルギーをいただきました。

実は 、麻利子先生のレッスンは、約2年ほど前にもお問い合わせをしたことがあります。しかし、色々な都合で結局タイミングを逃していました。長い月日が経ち、やっぱり一生に一度はパーソナルトレーニングを受けたい!と思い、再度麻利子先生にメールをしました。

すると、連絡が何年も途絶えていたのにも関わらず、2年も前に問い合わせをしたことを覚えていてくださったのです。。感動しました。恐らく、こんなに生徒1人1人と真剣に向き合ってくださる先生は、なかなかいないのではないでしょうか?だからこそ、麻利子先生の熱意に答えたい!頑張れる!サボれないぞ!笑 とやる気が出てきました。

レッスン前と後の自分を比べてみて思うこと。それは、すべてのものや考え方に対して概念が変 わったということです。大げさに聞こえるかもしれませんが、本当です。

目の前のキレイではなく、ずっと続く健康とキレイを目指して。人の意見やメディアの情報に流されるのではなく、自分にとって必要な、健康を維持するための手段を選択することが大切だということを、自分の体と心を通して学ぶことができました。

今まで凝り固まっていたものが、ホロホロとほぐされ、リセットされた感覚です。やってみたいな・・・でも勇気が出ないと思っている方は、一度は受けてみる価値があると思います。お値段以上の大切なものを自分の中に得る事ができると思います。先生、本当にありがとうございました。

2.運 動
体で気になる部分を伝えた上で、あくまでも自分の生活に取り入れやすく、かつ効率的にシェイプアップできる“私専用のメニュー”を組んでくださいました。「この時間にできたらこの運動をやってみましょうか。」と、具体的に教えてくだ さいました。

また、毎回レッスンで体の使い方の癖を確認し、修正してくださるので、間違ったフォームのまま運動をすることが集団レッスンに比べ格段に少ないことも、パーソナルトレーニングならではだと思います。家でも無理なく、楽しく取り組むことができました。本やDVDをみながら、どこかつかみ所の無いエクササイズしていた時よりも、確実に体に効果を感じています。

3.食 事
今の自分の生活活動量をこまかく算出した上で、それに合った正しい食事量と食べるべきものをわかりやすく教えてくださいました。また、食事日記を採点し、改善点を具体的にアドバイスしてくださるので、修正しやすかったです。

そんな食生活を続けていると、、今まで自分にとって甘い物は「食 べないことは我慢すること!」というくらい自分の生活になくてはならないもの(のつもり)でしたが、気づけば甘いものを欲する気持ちがなくなっていました。食事をきちんと取ると、体も正しい食事を欲するんだなぁと、体をもって実感しています。体の不調も明らかに減りました。

4.休 養(心メンテも)
今回のレッスンでは、副交感神経を優位にするためのコツや、ストレスへの対応力を重点的に、本当に親身になって行ってくださいました。知らないうちにできていた私の心の思考クセを、麻利子先生はいつも親身になってお話を聞いてくださることで優しく浄化してくれました。

今まで、イヤなことがある度に自信を無くしておりましたが、そこで落ち込むのではなく、課題を明確 にし、「じゃあ、どうするか」。行動に移していくことが大切だと言うことを学びました。私は私のままで大丈夫。そう思えるようになってきたことは、私にとってとても大きな事です

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H様 24歳 『今後の人生において、私の生活の軸となると思います』

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まりこ先生、2ヶ月間本当にありがとうございました!!
フルーラに通った、この2ヶ月は、今後の人生において、私の生活の軸となると思います。
結婚を間近に控えた私にとって、フルーラに通えたことは、本当に幸運でした。もし、フルーラに通えていなかったら、今までのように、オリジナルの間違った健康法で、自分の体に悪いことをしていたと思います。

自分の生活習慣に合った改善方法を教えていただけたので、特に苦もなく、体調や、美容に関する部分、思考も変わりました。

特に、食事について重点的にみていただきました。
フルーラに通う前より、食べる量は増えたと思いますが、体重はみるみる落ちていきました。

仕事で帰りが遅い私でも、簡単に、かつ、バランスよく栄養をとれる調理法を教えていただけて、料理教室で人気のメニューを教わるより、冷蔵庫にある食材でバランスの良い食事を作る方法を教えていただけたので、結婚を間近に控えたタイミングでとても幸運だったと思います。自分だけでなく、今後、家族にも健康的な食事を作れると安心感も生まれました。

バランスのとれた食事、家でできる簡単な運動、生活リズムの改善等で無理なく女性らしい心身に近づけたと思います。今後も、困ったとき、迷ったときに、アドバイスをいただけたら、嬉しいです。まりこ先生に出会えて本当に良かったです。今後とも、どうぞよろしくお願いします。

 

F・M様 21歳 『世の中の自分の体型に悩みがあるすべての 女性にレッスンを受けてほしい

FMサま

レッスン前と今の心の変化

日々努力をし続ければ美しくなれるということを教えてくださり、日々の生活から常に姿勢や呼吸を意識するようになりました。最初は辛いなぁ、、、と思っていたのですが、姿勢を正しく生活すれば体を引き締めることだけではなく、周りの人からも姿勢が綺麗だと思われ、一石二鳥だと気づきやる気がでました!!!(笑)

また、まり先生とレッスン中、レッスン前後にお話をして、どんなときでもにっこり笑顔でいよう!と思うようになりました。まり先生のような素敵な女性になれるように日々努力をしていきたいと思います!

◆メッセージ
世の中の自分の体型に悩みがあるすべての女性にまり先生のレッスンを受けていただきたいです
美しくなりたい!という気持ちが高まることはもちろん、無理なく続けられる運動、食生活を提案していただけますし、忙しい方でも続けられるメニューです!!!

 

N様 47歳 『体型や体調の不調で悩んでいる方皆さんにフルーラを知っていただきたい。』

sk様

1.レッスン内容

当初お話いたしましたが、足首がなく、歩くと疲れる事や、頭痛などの身体の不調に長年悩み続けてまいりました。色々なグッズや本など買ってみたり、整体に行って見たり、あらゆる事を試してみましたが、効果も見られず、すぐ飽きてしまって長続きせず。

身体の歪みや癖を根本的に治すために物や人を頼るのではなく、自分に合った体操などはないかと思案していたところで、フルーラさんのHPに辿りつきました! HPを見て、これだ~!と思いました。

初めて伺う時はとても不安(相当ドキドキ)でしたが、とても素敵な先生が親身にこちらの話を聞いて下さり、本当に楽しく通うことが出来ました。 先生とは天と地のような体型の違いで見てもらうのは恥ずかしかったのですが、なぜか、すんなり悩みを全て打ち明けられました。

高価なサプリを購入するわけではなく、自分の身体を見つめなおし大切にすること、身体にいい事を習慣づけることなどの大切さを教えていただいた事が、何よりの収穫です!無理のないプログラムを組んでいただいたのも、通いつづけられた要因だと思っています。実際、次のLessonが楽しみでした。

レッスンの費用も全体で考えると少し高額に思えましたが、ジムに通う費用と変わりありませんし、 ブランド物の洋服や装飾品にかけるお金より、とても価値があるものだと思います。

体型や体調の不調で悩んでいる方皆さんにフルーラを知っていただきたいです。 本屋さんで健康雑誌やGoodsを見ることもなくなりました^ – ^ まだ頭痛があったりもしますが、気持ちはすでに前向きです。身体が締まれば、安価な洋服でも素敵にみえるかな?と楽しみにしています。ちょっと目標高過ぎですね目指せスカートです 本当に色々とありがとうございました。


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